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什么是产褥期? 什么是产褥期期间应该注意什么?

编辑名称:xjh2021-07-14

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 什么是产褥期? 什么是产褥期期间应该注意什么?产褥期,也就是“坐月子”,是女性产子后身体各方面恢复的一个时期。在这个时期,女性由于刚经历过分娩,身体各个方面尤其是子宫的创伤面积变化比较大,需要一段时间来慢慢调养。那么产妇要怎么护理?吃些什么对身体好?有哪些方面需要注意呢?

什么是产褥期? 什么是产褥期期间应该注意什么?

 什么是产褥期

 · 产褥期的定义

 产褥期是医学名词,在民间被称为“坐月子”,实际上是指新生儿诞生后,女性身体各方面恢复所需要的一个时间段。

 · 产褥期的时间

 解放后,国家制定了母婴法,对产妇的产后休养时间规定为56天。而且现代医学书本也规定:女性产后需要各方面调整恢复的时间为42—56天,此时以休息为主,尤其是刚生完孩子后的15天内须得卧床调养。

 产褥期护理原则

 1.避免劳累

 产后女性生理上会出现各种变化,许多部位包括子宫、阴道等方面都会和怀孕时不同,并逐步恢复到孕前状态。有劳有逸的休养,不但有助于将恶露慢慢排出,同时也可以锻炼体格,恢复好身材,但要注意运动适度。刚生完孩子,产妇会有虚弱、乏力的感觉,这段时间要避免长时间的站或者坐,要多在床上休息,起床的时间最好不超过30分钟,待日后体力慢慢恢复就可以往后推延一些,最好还是控制在1-2小时,否则后期会导致关节酸痛。

 2.保持清洁

 产后女性一定要保持生理卫生,勤洗头发和身体,避免细菌感染。这个时期,产妇需要排出大量恶露,因此要保持阴道清爽防止发炎。此外,婴儿也同样要注意身体的清洁。需要提醒各位的是,洗澡水水温不宜太高,洗完头后要及时擦干。

 3.规划饮食

 在饮食方面,要根据新妈妈的体质科学安排。这个时期的产妇饮食,以温热性食物进补为主,根据产妇体质做合理调配。产妇如果碰上感冒、发烧等情况,饮食也要改变。产褥期进补要咨询医师,根据体质和状况调整。

 4.注意温度、湿度

 解放前条件有限,很多农村女性到了中年以后或者是下雨天,都会出现膝盖疼、腰疼的情况,这和产褥期调养未能注意温度、湿度有关系。随着现代条件的提高,产妇发生这种情形的概率降低了。较为适宜的温度和湿度分别是:室内温度为25—26摄氏度,湿度为50%—60%。建议新妈妈尽量穿长袖长裤,保证关节覆盖,避免受到风吹、寒湿的入侵。

什么是产褥期? 什么是产褥期期间应该注意什么?

 产褥期护理要点

 1.保温忌寒

 产妇分娩后,毛孔和骨缝张开,容易感冒、感染风寒。所以,产妇要注意保护关节,避免冷风直吹。洗澡洗头后,要及时用干毛巾擦干,洗澡时也不宜泡太久。

 2.进补得当

 女性产后身体一般都比较虚弱,需要补充营养。建议饮食方面要咨询医生,根据个人体质进食。如果一些产妇担心早产宝宝缺钙,可以适当吃一些钙片。

 3.坚持母乳喂养

 不管是产前还是产后,女性乳房的保养很重要。妈妈自身的奶水比任何食品都更有含金量,包括了宝宝必需的营养要素,帮助力孩子健康成长。

 4.产后卫生很重要

 产妇分娩后会排恶露,这时需要清洁外阴防止阴道发炎。专家建议,产后没必要天天都清洗外阴,每周两次即可,清洗液最好是中药植物配方,这样更安全。

 5.高龄产妇要谨慎

 高龄女性在孕期患病概率大,容易出现妊娠性糖尿病、高血压等疾病。一旦发现要及时治疗,否则可能终身患病。

 以上就是本次分享的什么是产褥期? 什么是产褥期期间应该注意什么?全部内容了 希望对你有所帮助


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