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新妈妈产后乳房该如何护理?最全新妈妈产后乳房护理指南

编辑名称:lyp2021-07-14

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 新妈妈产后乳房该如何护理?新妈妈从怀孕开始,乳房就发生了一系列的生理变化,特别是产后进入哺乳期,若不采取正确的方式护理乳房,不仅容易发生乳房松弛下垂问题,而且还可能为日后的乳腺埋下健康隐患。今天小编为你带来最全新妈妈产后乳房护理指南

新妈妈产后乳房该如何护理?最全新妈妈产后乳房护理指南

 新妈妈产后乳房该如何护理?

 新妈妈在生产前或者产后可以请教有经验的妈妈,医院的医生、护士或母乳喂养指导师,学习正确的哺乳方式。除此之外,新妈妈还要做好如下乳房护理工作:

 1.及时疏通乳腺

 由专业的医护人员或通乳师帮助新妈妈及时疏通乳腺,使新妈妈泌乳通畅。疏通乳腺时的专业按摩手法能改善局部血液循环,活血化瘀,有利于乳汁的分泌和排出,减少乳汁淤积现象。

 2.按时排空乳房

 新妈妈要注意按时排空乳房,新生儿要保证每两个小时喂一次奶,或根据宝宝的需要,按需哺乳。长时间不给宝宝喂奶,或由于其他原因导致妈妈不能亲自哺乳的,也一定要借助吸奶器吸出乳汁。

 3.保持乳房清洁

 母乳喂养是有菌喂养,虽然不必每次喂奶前都清洗乳头,但每天至少要清洁一次乳房。沐浴时,用花洒冲洗乳房,最好用冷热水交替喷洒,促进乳房血液循环。切忌使用碱性强的香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头,易致乳头干裂,从而诱发细菌感染。

新妈妈产后乳房该如何护理?最全新妈妈产后乳房护理指南

 4.合理佩戴文胸

 产后新妈妈的乳房内不断在分泌乳汁,乳房是涨满的,受重力影响,如果不戴文胸,久之会使得乳房下垂。新妈妈可以选择罩杯合适的哺乳文胸,哺乳时可以很方便地解开文胸扣子。哺乳文胸无钢托,不会对乳房边缘产生不当挤压而造成乳汁淤积,还能最大限度预防乳房下垂及变形。没有特殊情况时,建议睡觉时也能佩戴哺乳文胸,以防止乳房相互挤压而造成乳汁淤积。

 每天应更换干净的胸衣,如果使用胸垫来防止乳汁渗出,要选择纯棉材质的,还要注意及时更换湿了的胸垫。

 5.注意休息,饮食搭配合理,不要急于节食减肥

 新妈妈产后一定要注意休息,良好的睡眠也是保证下奶的一种方式。另外,新妈妈也要合理搭配饮食,规律进食,保证足够的营养摄入,多饮温开水。产后体重的恢复是个渐进的过程,需要1年左右的时间,因此不要急于通过节食来减肥,节食不仅会影响新妈妈营养的摄入,造成乳汁分泌不足,而且也会使乳房组织缩小。应通过合理的运动、按摩、食疗等其他方法达到减肥效果。

新妈妈产后乳房该如何护理?最全新妈妈产后乳房护理指南

 以上就是新妈妈产后乳房该如何护理?最全新妈妈产后乳房护理指南。小编也建议妈妈们在怀孕前最好做下乳房检查,看看有没有乳房增生、硬结等,提前做好准备,在怀孕期不会产生胀痛,产后哺乳也会顺利很多。

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