当前位置:主页 > 疾病指南

立秋后宝宝如何养生 宝宝秋天需要预防哪些疾病

编辑名称:zx2021-07-15

来源:

 立秋后宝宝如何养生,接下来就让我们一起来看看具体的消息介绍,希望对大家有所帮助,感兴趣的话记得跟朋友一起分享。

立秋后宝宝如何养生 宝宝秋天需要预防哪些疾病

 1、立秋后宝宝如何养生之睡眠方法

 对于宝宝来说,睡眠时的身体得到休息,夏季消耗的体力得到恢复,对生长发育尤其重要,因为生长是在睡眠正香时分泌最多。此外,子午觉对孩子来说主要是提高机体的免疫功能、生殖功能,改善精神状态,增强记忆力。子午之时刚好是阴阳交接之时,这时人体阴阳盛极而衰,致使气血产生失衡现象,所以必须静卧以对。现代研究认为,夜间零时至次日凌晨4时,体内各器官的功能都降至最低点;中午12时至13时是人体交感神经最疲劳的时间,这两个时段最好能进入睡眠。

 2、立秋后宝宝如何养生之预防受寒

 白天只要室温不超过30℃就不建议开空调,可开窗使空气流动,让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。室内空调的使用要得当,建议室内外温差保持在5℃左右,避免着凉感冒,还应保持室内空气的流通,避免将家中门窗紧闭,导致室内空气混浊、潮热。有疾病不敢使用空调的孩子,家长要采取物理降温,如电扇前放盆水,常用水擦洗身体。

 3、立秋后宝宝如何养生之饮食调理

 3.1、清热解暑要继续:清热解暑类食品既能消暑、敛汗补液,还能增进食欲。因此喝些绿豆汤,或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。多吃一些新鲜水果蔬菜,既可满足宝宝所需要的营养,又可补充经排汗而丢失的钾。

 3.2、寒凉饮食适当少:西瓜、香瓜、黄瓜不能像盛夏一样毫无顾忌地大吃特吃了。经过一个夏天后,身体消耗很大。因此,寒凉类的食物,如西瓜、香瓜、黄瓜等,尽量都不要给宝宝食用了。

 3.3、滋阴润肺以防燥:立秋后除多喝些开水、淡茶、菜汤、果汁及豆浆牛奶等之外,还可以让宝宝进食些具有润肺生津、养阴清燥作用的食物,如藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药、荸荠等。

 3.4、体重食欲需平衡:经过炎热的夏季,宝宝往往胃口大开,进食也较多。此时注意,别放纵了宝宝的食欲,若造成造成肥胖就不好了。

 宝宝防秋燥吃什么好

 秋燥可引起小宝贝体内津液不足。粥能够有助于清火、养胃、健脾。如果在煮粥时,适当加些梨、萝卜、芝麻等能够生津养肺的食物一同煨煮,那么,将会很有效地改善秋燥给小宝贝带来的不适。

 “入夏无病三分虚”。经过一个酷暑,小宝贝身体消耗很大。根据传统医学,“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,进入秋季可给妈咪可给小宝贝补一些防燥养阴的食物。

 山药。性味甘,可健脾补肺益肾精、滋润五脏,具有很好的滋补功效。可把山药切成小块,加上米煮成粥,凉后食用,具有温补脾胃,不燥不热的特点。

 藕。把藕节切成小块,加水煮或加大米适量煮粥。粥熟后,少拌上一点白糖食用,具有开胃健脾的补益功效。

 给小宝贝秋补,不可以药代食,药补不如食补安全、效果好。秋天燥气易伤肺,食补应以防燥养阴为主。食物中少用葱、姜、蒜、韭菜及辣椒等温燥热食物。不然,夏热未清又生秋燥,容易引发温病热症。

立秋后宝宝如何养生 宝宝秋天需要预防哪些疾病

 宝宝秋天需要预防哪些疾病

 1、腹泻:一到秋季,很多宝宝就有腹泻的情况出现,家长在这时候千万不能大意,要及时给宝宝的食具进行消毒、勤给孩子换衣物、注意双手的卫生。一旦宝宝出现腹泻,家长要及时隔离宝宝,不要带宝宝去人多或是人流量密集的地方,多给宝宝补充水分。

 2、感冒:夏季转到秋季期间,因为气温温差变化较大,所以宝宝很容易出现感冒病症,打喷嚏是感冒后的一个症状。这时候家长需要多加注意,千万不要让孩子着凉,时刻关注孩子的体温,勤给孩子洗手与做好自身卫生。

 3、呼吸道感染:夏季与秋季交替期间,早晚温差比较大,天气时冷时热,这时候最容易引发呼吸道感染,从而引发哮喘。如果宝宝患有哮喘疾病,最好让宝宝随身携带药物,同时还要定期去医院进行检查。

 4、咽炎:秋季天气干燥,宝宝出汗量少,喝水也变得少;宝宝不会主动要求喝水,长时间下来咽喉会很干燥,引发细菌繁殖,引发咽炎、气管炎的出现。

相关文章

青春期男生应该怎么长高?2021年最有效的长高方法

孕期不适合吃什么蔬菜 这10种蔬菜孕期一定不要吃

新冠肺炎治愈后会有后遗症吗?新冠肺炎治愈后会有哪些后遗症?

什么是干燥综合征?干燥综合征有什么症状?

心脏病有什么症状?出现这三大症状要警惕心脏病来袭!

感冒鼻子不通嗓子干痛怎么好得快?喉咙痛怎么办有最好即简单好得快?

久坐到底有多伤身?坐多长时间才算久坐?

低血糖的症状有哪些?蹲下再站起来感到头晕是否是低血糖呢?

子宫肌瘤有哪些危害?子宫肌瘤容易引起的并发症

胃痉挛的症状和原因有哪些?夏季最有效的胃痉挛急救办法

女人经常熬夜有哪些危害 经常熬夜的女性该如何备孕?

脂肪肝患者饮食有哪些饮食禁忌?在日常生活中应该如何有效预防脂肪肝?

排便次数太多,可能会增加肠癌风险吗?一天排便几回算正常?

高龄产妇产后需要注意什么?大龄新妈妈产后宜温补

子宫肌瘤的危害有哪些?如何及时发现并治疗子宫肌瘤?

宝宝腹泻该怎么处理 宝宝腹泻期间正确护理方法

幽门螺旋杆菌的病症是什么?感染幽门螺旋杆菌有哪些症状?

俄罗斯现新冠病毒超级传播者,面对病毒超级传播者我们该如何预防?

夏季为什么总是皮肤瘙痒?夏季总是皮肤瘙痒的常见原因有哪些?

圆肩驼背该如何改善?这些瑜伽体式要多练习,挺拔身姿,提升气质

精选文章