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胎教每天的最佳时间是什么时候?十大胎教方法孕育健康又聪明的胎儿

编辑名称:lyp2021-07-22

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哈喽,大家好,今天小编又来跟各位分享育儿知识了,本篇分享的主要内容是:胎教每天的最佳时间是什么时候?十大胎教方法孕育健康又聪明的胎儿

胎教每天的最佳时间是什么时候?十大胎教方法孕育健康又聪明的胎儿

 胎教每天的最佳时间

 1.中午12点

 这时,人的视力处于最佳状态,可以明朗清晰地看到美丽的风景,准妈妈可以在这段时间欣赏优美的绘画作品。

 2.晚8~11点

 这个时间是准妈妈听觉神经最敏感的时间,也是最佳胎教时间。准妈妈吃完晚饭后稍作休息,精神恢复后便可开始进行胎教,最好能和准爸爸一起进行, 效果会更好。

 有研究表明,4个月的胎儿对光线很敏感,5~6个月的胎儿开始有触觉,7~8个月的胎儿就有了听力。在胎儿大脑神经系统发育完善的过程中,准妈妈受到外界良好的刺激,导致心理状态良好,促使内分泌等的平衡协调,并通过血液流经胎盘到达胎儿体内,从而有利于胎儿生理特别是大脑的发育,达到胎儿天资向良好的方向发展的目的。

 因此,如果希望有良好的胎教效果,就必须持之以恒,天天实践。

胎教每天的最佳时间是什么时候?十大胎教方法孕育健康又聪明的胎儿

 十大胎教方法孕育健康又聪明的胎儿

 1.音乐胎教

 以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能,来达到激发大脑的右脑突触迅速发育。从孕12周起,便可有计划地实施。首选方法就是给胎宝宝听音乐,可选择一些经典的古典音乐(或省事的做法选择<胎教音乐合集>)。这是被世界公认的最有效的胎教方法。

 2.抚摸胎教

 婴幼儿的天性是需要爱抚。胎儿受到母亲/父亲轻柔的抚摩之后,会引起一定的条件反射,从而激发胎儿活动的积极性,形成良好的触觉刺激,促进胎儿感觉神经及大脑功能的协调发育。抚摸胎教可以安排在妊娠12周后,每晚临睡前安静的环境是最好的。

 3.语言胎教

 孕妇或家人用文明、礼貌、富有感情的语言,对子宫中的胎儿讲话,给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记。新皮质是用来学习知识和进行精神活动的。据医学研究证实:父母经常与胎儿对话,能促进其出生以后在语言及智力方面的良好发育。

 4.触压拍打胎教

 孕24周以后,可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。自此时开始,每晚孕妇可平卧床上,放松腹部,使胎儿在“子宫内散步”、做“宫内体操”。这样反复的锻炼,可以增强胎儿肢体肌肉的力量。经过锻炼的胎儿出生后肢体的肌肉强健,抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都比较早(但要注意,一旦胎儿出现踢蹬不安时,便应立即停止刺激,并轻轻抚摩之,以免发生意外)。

 5.光照胎教

 胎儿的视觉较其他感觉功能发育缓慢。孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激;孕30周以前,胎儿还不能凝视光源;直到孕36周,胎儿对光照刺激才能产生应答反应。因此,从孕24周开始,每天定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源,照射腹壁胎头方向,每次5分钟左右,结束前可以连续关闭、开启手电筒数次,以利胎儿的视觉健康发育。

胎教每天的最佳时间是什么时候?十大胎教方法孕育健康又聪明的胎儿

 6.“斯赛迪克”胎教

 美国俄亥俄州的斯塞迪克夫妇十分重视胎教,4名女儿智商奇高,均达到160以上,她们归功于胎教。斯塞迪克夫妇后来总结了自己的胎教方法,并辑录成书,有兴趣的父母可以学着做:

 (1)经常用悦耳、快乐的声音唱歌给胎儿听。

 (2)多播旋律优美节奏明快的音乐或歌曲,将幸福与爱的感觉传递给胎儿。

 (3)随时与胎儿交谈。由早上到晚上就寝,一天里在做着什么,想着什么,都跟胎儿说。例如,早上起床,跟胎儿说早安,告诉他现在是上午,可以将当天的天气告诉胎儿。

 (4)讲故事给胎儿听。自己必须先了解故事的内容,然后用丰富的想像力,把故事说给胎儿听。说故事时,声调要富感情,不要单调乏味。

 (5)多出外散步,增长见识。散步中无论看到什么,如车辆、商品、行人、植物,都可以将它们变成有趣的话题,细致地描绘给胎儿听。例如路上遇见邮差,便告诉胎儿邮差穿怎样的制服,邮差可以帮我们派信等。

 (6)利用形象语言。在白色的图书纸上,利用各种色彩来描绘文字或数字,加强视觉效果。教导文字时,除反复念之外,还要用手描绘字形,并牢牢记住文字的形状与颜色,而且要有形象化的解说。

 (7)出世后跟进。等小孩出生以后,最好把胎教所用过的东西,放在婴儿的面前,如此一来,婴儿会慢慢回忆起以前学过的东西。

 7.运动胎教

 运动胎教,是指导孕妇进行适宜的体育锻炼,促进胎儿大脑及肌肉的健康发育,并有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。

 8.心理胎教

 我国周朝的太任王后曾刻苦修炼8个月时间,最终生下了聪明而又仁慈的周文王。她所修炼的内容其实就是适合孕妇学习的清静法,太任的行为就是我们常说的心理胎教。

 9.饮食胎教

 女性在怀孕前及怀孕中的营养状况,会深深影响到自身的健康及胎儿的健康。根据美国母亲食品营养委员会的建议,怀孕期间固然应注意均衡营养,但是怀孕前的营养状态亦应受到同样重视。所以,想要孕育优质宝宝,必须从怀孕前就开始调养身体,再加上怀孕期摄取均衡营养,才能为你的宝宝打好健康的基础。

 10.情绪胎教

 情绪胎教,是通过对孕妇的情绪进行调节,使之忘掉烦恼和忧虑,创造清新的氛围及和谐的心境,通过妈妈的神经递质作用,促使胎儿的大脑得以良好的发育。我国传统医学经典《黄帝内经》中率先提出孕妇“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过激会致“胎病”理论。现代医学研究也表明,情绪与全身各器官功能的变化直接相关。不良的情绪会扰乱神经系统,导致孕妇内分泌紊乱,进而影响胚胎及胎儿的正常发育,甚至造成胎儿畸形。

胎教每天的最佳时间是什么时候?十大胎教方法孕育健康又聪明的胎儿

 以上就是胎教每天的最佳时间是什么时候?十大胎教方法孕育健康又聪明的胎儿,希望对大家有所帮助。

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