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孕妇睡觉的姿势对胎儿有影响吗?孕期怎样睡觉对胎儿没有影响?

编辑名称:lyp2021-07-23

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人一天中最重要的时间就是睡眠,一个好的睡眠会带来一天的精气神。对于孕妈来讲休息更加重要,那么孕妈该注意怎么休息才是对胎儿最好的呢?有两个注意事项:不要趴睡也不要仰睡。孕妇睡觉的姿势对胎儿有影响吗?孕期怎样睡觉对胎儿没有影响?

孕妇睡觉的姿势对胎儿有影响吗?孕期怎样睡觉对胎儿没有影响?

 孕期的错误睡姿如下:

 1、趴睡:

 不仅会影响肺的呼吸功能,也不利于氧气的吸入和二氧化碳的排出,还有可能会压到肚中的宝宝,使胎宝宝缺氧。其次,会加重孕妈咪的下肢浮肿。

 2、仰卧:

 仰卧会让子宫压在后方的主动脉上,使子宫的供血量明显减少,直接影响到肚中胎儿的营养和发育。其次,仰卧会加重下肢浮肿,容易使孕妈咪出现胸闷、头晕、血压下降等症状,严重时会导致胎儿窒息,甚至死亡。

 睡姿不当对胎儿造成的影响:


孕妇睡觉的姿势对胎儿有影响吗?孕期怎样睡觉对胎儿没有影响?


 1、趴着睡会造成输尿管扩张。

怀孕期间女性睡觉趴着睡,会导致身体出现问题。因为怀孕时期,子宫会稍微像右旋转,如果趴着睡, 就会压迫到输尿管,造成输尿管扩张,会引起尿频,尿痛症状出现。

 2、仰卧着睡会影响血液循环。

大多数人都会习惯仰卧着睡,女性在怀孕之后如果仰卧着睡,增大的子宫会压迫脊柱前方的下腔静脉,心脏的血液会减少,有可能会导致胎儿缺氧;增大的子宫也可能会压迫到腹主动脉,造成子宫缺血。

 孕期怎样睡觉对胎儿没有影响?

 1、孕早期睡觉可以侧卧:

 孕早期睡觉的时候左侧卧和右侧卧都可以,就是要注意不要趴着睡,因为这个时期子宫在慢慢的增大,趴着睡会压到肚子,对胎儿不好。侧卧着睡对胎儿和孕妇都好。

 2、孕晚期睡觉尽量左侧卧:

 孕妈妈怀孕到晚期的时候,睡觉要尽量左侧卧睡。这个时期孕妇会出现脚部浮肿的症状,睡觉的时候如果感觉不舒服,可以在腿下面垫一点软的东西,这样有利于血液循环,减少腿或脚浮肿。

 专家说:怀孕的时候左侧卧是最好的选择。

 1、可加快子宫和胎盘的血流量。这样有利于保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气,避免胎儿缺氧情况的发生。

 2、有助于利尿。因为孕中后期的时候,孕妈咪的脚和腿容易浮肿,这个时候采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻。

 3、对心脏好。左侧卧对孕妈咪是最健康的,不会给心脏造成太大压力,也可以减轻下肢静脉的曲张,防止痔疮的形成。

 4、可以纠正子宫。特别是对增大子宫的右旋程度有很大的帮助,一般在孕中后期时胎位不正的情况可以通过“左侧卧”得到改善。

孕妇睡觉的姿势对胎儿有影响吗?孕期怎样睡觉对胎儿没有影响?

 以上就是孕妇睡觉的姿势对胎儿有影响吗?孕期怎样睡觉对胎儿没有影响?的相关回答了,希望可以帮助到大家。